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健身房各种器械锻炼的都是哪 些肌肉群

日期:2019-09-23 16:42 来源:未知 作者:admin

  椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

  综合型多功能器:一般都包括扩胸器、PK10投注平台注册引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。●▲★-●▲●…△★▽…◇◇▲=○▼=△▲★-●△▪️▲□△▽口▲=○▼•☆■▲△▪️▲□△◇•■★▼◆▼▼▲▼▼▽●▽●▲●★◇▽▼•◆●△▼●■□