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如 何做一名合格的健身教练?

日期:2019-09-27 10:33 来源:未知 作者:admin

  如何做一名合格的健身教练?做健身教练首先要有良好的身体素质;其次,就要有全◆◁•面的健身技能知识;最后,就要具备积极进取和为人服务的态度。

  首先,良好的身体素质。一、身体健■□康,不能有运动损伤和传染▼▲病等重大疾病;二、年龄要达到17周岁;这两项是大家做健身教练的前提条件。

  其次,要具有专业的健身知识。比如:运动解剖学、运动生理学、运动生物力▲●…△学、运动营养学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定等等理论;还有伸展练习、抗阻力训•●练、有氧运动、器械使用、普拉提训练、PK10投注平台孕产普拉提训练、功能性○▲训练、HII★-●△▪️▲□△▽T、运动康复课程等等实践课程。

  最后,健身行业正处于高速发展阶段,在此期是新的技能知识会源源不断的出现,这时就需要大家不断学习新的技能知识,丰富自己的健▲●身技能。同时在学习健身技能时,还要提升个人的服务意识。要知道健身教练是技能型职业,但归根结底也是为人服务的,所以还需要有服务精神。